Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
|
88 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2391 kcal
|
Fett: 67,20g | Eiw: 149,99g | Kohlh: 168,19g.
Frühstück: Яблоко, Апельсин, Сыр Российский, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Mittagessen: Лобио, Домашняя Италия Свекольный Салат с Брынзой, Тефтели. Abendessen: Zatecky Gus Пиво Светлое, Heineken Пиво Светлое, Каждый День Таранка Сушеная. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Nestle Кит Кат Мини, Фундук Фундук, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
ЯночкаЛи's Gewichtsverlauf
|