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Despues del permitido subi
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66 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1831 kcal
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Fett: 52,08g | Eiw: 59,69g | Kohlh: 289,74g.
Frühstück: Granix Bizcochitos Tradicionales, Pan Blanco, Semillas de Lino, Mendicrim Queso Crema, La Virginia Té Verde. Mittagessen: Ciruela, La Salteña Ravioles Pollo y Verdura, Tarta de Acelga. Abendessen: Gomes da Costa Atún en Trozos al Natural, Lucchetti Arroz Blanco, Tarta de Acelga. Snacks/Sonstiges: Granix Bizcochitos Tradicionales, Galletas de Soda, Huevo Duro, Granix Bizcochitos Tradicionales, Yogurísimo Yogurt Bebible, Granix Almohadillas de Trigo y Avena, Granix Fibra Total 4 Fibras, Mendicrim Queso Crema, Pan Blanco, La Virginia Té Verde, SanCor Leche Chocolatada (200ml), Banano, Kiwi, Almendras, Nueces. mehr...
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2792 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufen - 13 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
No permitidos, por lo menos por un mes, despues del mes cada dos semanas. A darle!
02 Jul 14 vom Mitglied: santoro ale
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Bueno Ale muchas gracias por el dato. Saludos
02 Jul 14 vom Mitglied: Matyrunner
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Matyrunner's Gewichtsverlauf
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