Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
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74,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2081 kcal
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Fett: 120,68g | Eiw: 70,53g | Kohlh: 177,28g.
Frühstück: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: Starbucks Tahıllı Peynirli Poğaça, Starbucks Brownie, Starbucks Caffè Latte (Grande). Abendessen: Yumurtalı Ispanak, Yoğurt Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ülker Altınbaşak Light (Paket), İçim Yarım Yağlı Süt, Tadım Hurmalı Bar. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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