Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
|
91,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 31,77g | Eiw: 73,88g | Kohlh: 214,37g.
Frühstück: الجنيدي حمص, خبز, المراعي حليب خالي الدسم , التمر. Mittagessen: سلطة الخس مع خضار متنوعة, خبز, شيش طاووق. Snacks/Sonstiges: التمر, المراعي حليب خالي الدسم , الشوفان, عصير البرتقال (المبرد). mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ahmaddajah6's Gewichtsverlauf
|