Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
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60,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2096 kcal
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Fett: 107,88g | Eiw: 81,75g | Kohlh: 195,97g.
Frühstück: Маркет Перекресток Овсяные Хлопья №3, Лукум, Халва, Каждый День Пряники с Яблочной Начинкой, O'Zera Горький Шоколад с Малиново-Молочной Начинкой. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Рис с Овощами, Банан. Abendessen: Osteria Mario Конкильоне Нери с Крабом, Остерия Марио Капрезе со Страчателлой, Севиче. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ruferko's Gewichtsverlauf
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