|
Happy days, I am happy with how I look now so maybe just try and maintain this. will recalculate calories again now.
|
61,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1138 kcal
|
Fett: 19,39g | Eiw: 66,04g | Kohlh: 115,80g.
Frühstück: Tomatoes, Warburtons Toastie Small, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Morrisons Eat Smart Lean Smoked Bacon Medallions. Mittagessen: Green Olives, Tesco Cornichons, Tesco Gammon Steak, Aldi Seasonal Baby Leaf Salad, Cucumber (Peeled) , Tesco Baby Plum Tomatoes. Abendessen: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Bananas , Slims Multigrain Pops, Marmite Marmite, Bliss Chocolate Orange Whip Bar, Brooklea Fat Free Greek Style Lemon Yogurt. Snacks/Sonstiges: Schweppes Slimline Indian Tonic Water, Gin. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alisonsc's Gewichtsverlauf
|