Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2153 kcal
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Fett: 102,95g | Eiw: 95,06g | Kohlh: 209,07g.
Frühstück: Чай, Белый Хлеб, Равис Рулет из Мяса Птицы. Mittagessen: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Сыр Российский, Русское Молоко Сметана 30%, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Макси Рассольник Ленинградский. Abendessen: Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Гречка с Овощами, Салат Овощной с Маслом, Гречка с Овощами, Курица Терияки, Свитлогорье Плов с Говядиной , Магнит Венигрет Овощной . Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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anytka991's Gewichtsverlauf
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