Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
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72,5 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 69,92g | Eiw: 115,94g | Kohlh: 158,39g.
Frühstück: Quaker Popped Rice Crisps - Sour Cream & Onion, Calavo Avocado, Egg White, Egg, Quaker Popped Rice Crisps - Sour Cream & Onion. Mittagessen: Wish-Bone Light Italian Dressing, Chicken of the Sea Sardines in Oil, Lightly Smoked, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Abendessen: Aldi Ground Beef 80/20, Quinoa, Egg, Egg White. Snacks/Sonstiges: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Publix Lightly Salted Rice Cakes, Smucker's Strawberry Jelly, Bananas, Publix Lightly Salted Rice Cakes. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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