Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
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85,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2779 kcal
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Fett: 70,50g | Eiw: 163,27g | Kohlh: 357,41g.
Frühstück: VECTORLABS Master Whey. Mittagessen: Tahu Bacem, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Abendessen: Nasi Goreng, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Forvita Margarine, Bango Kecap Manis, Putih Telur. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Isi Coklat, VECTORLABS Master Whey, Tape Singkong. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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