Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
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78 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 71,57g | Eiw: 59,47g | Kohlh: 171,30g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Beyaz Ekmek, Kıymalı Ispanak. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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tombul.tavsan's Gewichtsverlauf
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