Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
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80,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 61,98g | Eiw: 117,69g | Kohlh: 161,00g.
Frühstück: MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Nestle French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Oranges, Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit. Abendessen: Tyson Foods Fully Cooked Crispy Chicken Strips. Snacks/Sonstiges: Angel Food Cake, El Sabroso Salsitas Salsa Chips, Boiled Egg, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Bananas. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 10 Minuten, Bodybuilding - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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JFarr73's Gewichtsverlauf
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