Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
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94,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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756 kcal
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Fett: 39,48g | Eiw: 72,82g | Kohlh: 26,00g.
Frühstück: Vital Proteins Collagen Peptides. Mittagessen: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Chicken Breast. Abendessen: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Kroger Beef Chuck Flat Iron Steak. Snacks/Sonstiges: Alpine Fresh Blueberries. mehr...
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2724 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Power-Walking - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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steadyasg's Gewichtsverlauf
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