Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
|
93,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
574 kcal
|
Fett: 20,34g | Eiw: 25,86g | Kohlh: 82,39g.
Frühstück: Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, WinCo Foods Black Chia Seeds, Oat Bran (Uncooked), Flaxseed Seeds. Mittagessen: Birds Eye Brussel Sprouts & Bacon Bake, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. mehr...
|
|
2664 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 18 Stunden und 58 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ceciofal's Gewichtsverlauf
|