Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2014
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71,5 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 84,04g | Eiw: 78,42g | Kohlh: 189,67g.
Frühstück: Hacendado Sacarina Líquida, Classic, Leche Semidesnatada. Mittagessen: Fanta Naranja, Patatas Cocidas, Costillas de Cerdo. Abendessen: Hacendado Copa de Chocolate y Nata, Cebollas, Salsa Barbecue, Queso Havarti, Hacendado Salami Extra, DIA Pan de Molde Familiar, Fanta Naranja. mehr...
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2446 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Musizieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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litosclimbing's Gewichtsverlauf
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