Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
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67,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 65,49g | Eiw: 35,46g | Kohlh: 186,52g.
Frühstück: Whole Chips Rempah Cassava, KEMBANG TAHU, Kembang Kol, Kentang Goreng, Nasi Putih, Yeo's Chrysanthemum Drink. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Pangsit Goreng, Blue Band Serbaguna, Nasi Putih, Jolly Time Funmania. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Brokoli, Nasi Putih, Yeo's Chrysanthemum Drink. Snacks/Sonstiges: Blue Band Serbaguna, Gula Pasir, Roti Gandum, Whole Chips Rempah Cassava. mehr...
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1820 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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