Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
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48,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 70,94g | Eiw: 123,36g | Kohlh: 183,15g.
Frühstück: 橙子快跑 全麦红丝绒乳酪蔓越莓欧包, 西梅, Vivesoy 无糖杏仁奶, 南瓜子, 黄芥末, 好乐门 超低脂蛋黄酱, 煮熟的芦笋（新鲜）, 蓝莓, 昂德利斯 黑椒鸡肉肠, 蛋白, 鸡蛋（整个）, 牛油果, 羽衣甘蓝. Mittagessen: VEpiaopiao 罗勒番茄意面酱, 牛油果, 菠萝, 甜菜, 牛排（只吃瘦肉）, 混合坚果, 杂粮饭. Abendessen: 煎鸡蛋, 蔬菜沙拉, 黄鱼, 香椿, 竹笋, 猪背小排, 青豆, 米饭, 排骨汤. Snacks/Sonstiges: 光明 鲜牛奶, 银耳汤, Maxine's 蛋白棒, 香蕉. mehr...
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konstantes Gewicht
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