Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
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118,6 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 55,66g | Eiw: 105,03g | Kohlh: 130,50g.
Frühstück: Kirkland Signature Bottled Water, Coffee, Hard-Boiled Egg , Weight loss overnight oats. Mittagessen: Kirkland Signature Bottled Water, Celery, Hy-Vee Light Ranch Dressing, Kroger Baby Carrots, Broccoli, Garlic Shrimp and Veggies Meal Prep Bowls. Abendessen: Cooked Asparagus (from Fresh), Kroger Bottled Water, Trader Joe's Roasted Sweet Potato Wedges, Wild Atlantic Salmon . Snacks/Sonstiges: Chamomile Tea, Kirkland Signature Bottled Water, Garlic Shrimp and Veggies Meal Prep Bowls. mehr...
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3262 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Rickyskelton's Gewichtsverlauf
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