Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
|
66,6 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2036 kcal
|
Fett: 136,53g | Eiw: 107,62g | Kohlh: 75,58g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Гауда, Куриный Дом Грудинка Соленая с Чесноком. Mittagessen: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Котлеты свиные, Hanna's Farm Лечо Овощная Смесь . Abendessen: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Велес Окорок Московский , Сыр Гауда, Печень жареная куриная 1 порц 100г, Valiko Вино Красное Сухое Саперави, Dimdini Тушёная Квашеная Капуста, Кофе (из Молотых Зерен), Плюшка московская из соевой муки. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nundik1's Gewichtsverlauf
|