Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
|
97,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2612 kcal
|
Fett: 107,32g | Eiw: 149,86g | Kohlh: 262,43g.
Frühstück: Сметана 15%, Parmalat Молоко 3,5%, Творог 5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Волжаночка Яйцо, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Венский Цех Торт Птичье Молоко, Огурец (с Кожурой), Черемша, Волжаночка Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Донская Мельница Кукурузная Крупа, Окей Свинина Вырезка, Лук, Морковь, Тыква. Abendessen: Простоквашино Творог 5%, Волжаночка Яйцо, Творог (Обезжиренный), Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Чебуреки с Мясом. Snacks/Sonstiges: Дикси Яблоки Гренни Смит, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Ekselence Мороженое Малина и Гранат, Сушка. mehr...
|
|
2613 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 13 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
flakon_4ik's Gewichtsverlauf
|