Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
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91,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 91,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2705 kcal
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Fett: 84,74g | Eiw: 131,41g | Kohlh: 357,45g.
Frühstück: Miel, Bien Vu Amandes Décortiquées, Banane, Kellogg's Extra Pépites Noisettes Caramélisées, U Lait 1/2 Écrémé. Mittagessen: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Crevettes. Abendessen: Banane, Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Champignons, Carrefour Bio Saumon Fumé, Olives Vertes, Pâtes (Cuites). Snacks/Sonstiges: Isostar Whey Proteine, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Nutella Nutella, Danone Yaourt Nature, Delisse Semoule au Lait Saveur Vanille, Eau (en Bouteille), Oranges, Céréal Bio Sablés Bio Chocolat Noir Intense. mehr...
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4531 kcal
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Bewegung:
RPM - 30 Minuten, Bodybuilding - 59 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Clem_wtbfit's Gewichtsverlauf
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