Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
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81,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 44,92g | Eiw: 72,90g | Kohlh: 145,12g.
Mittagessen: Simbat Kabak Çekirdeği, Kuru Hurma, Pestil, Simbat Turna Yemişi, Fındık, Badem, Kurutulmuş Elma, Ceviz, Göbek Marul, İçim Organik Süt, Tavuk Göğüs Eti, Tereyağı, Bulgur, Ev Yapımı Yoğurt, Sızma Zeytinyağı. mehr...
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2636 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 4 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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