Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
|
68,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 63,06g | Eiw: 98,21g | Kohlh: 110,26g.
Frühstück: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Картошка Тушеная, Ватрушка с Творогом, ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Mittagessen: Мёд, Грецкие Орехи, ВкусВилл Морская Капуста в Сливочном Соусе, Индюшкин Сердце Индейки, Гречка с Грибами, ВкусВилл Кефир 2,5%. Abendessen: Ашан Киви, Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
TatKondr's Gewichtsverlauf
|