Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
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81,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3311 kcal
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Fett: 132,61g | Eiw: 181,91g | Kohlh: 335,06g.
Frühstück: Społem Majonez Kielecki, Pudliszki Ketchup Pikantny, Chleb, Goodvalley Parówki . Mittagessen: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Barilla Gnocchi. Abendessen: Cheeseburger w Bułce (Zawierający ok.100 g Wołowiny). Snacks/Sonstiges: Gorące Mleko Kakaowe. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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