Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
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87,0 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4254 kcal
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Fett: 92,30g | Eiw: 326,44g | Kohlh: 544,10g.
Frühstück: Cucumber (with Peel), Kirkland Signature Ground Turkey, Basmati Rice (Cooked), Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Bananas , PVL Iso-Gold, Gatorade Perform Powder, Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, Iso-Gold, Avocados, No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Cucumber (with Peel), Basmati Rice (Cooked). Abendessen: Selection Sweet with Heat Prepared Mustard, Ketchup No Sugar Added, Extra Lean Ground Beef, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Hollandia Ginger Snaps, Dad's Classic Oatmeal Cookies, Dare Bear Paws Molasses, Kellogg's Rice Krispies Squares, Great Value Jujubes, Legendary Pastry Tasty Pastry, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Isosurge , Greek Yogurt 0%. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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