Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
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77,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 58,55g | Eiw: 47,83g | Kohlh: 180,59g.
Frühstück: Çay Şekerli, Aknaz Krem Peynir (30g), Ayçiçek Yağı, Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Yeşil Biber, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Bal, Yulaf Lapası, Emin Kıyma, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Domatesler. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sol çaprazdan 98° açıyla bakınca zayıfım aslında's Gewichtsverlauf
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