Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2014
|
75,9 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2863 kcal
|
Fett: 74,97g | Eiw: 131,57g | Kohlh: 354,93g.
Frühstück: Clif Bar Builder's Bar - Crunchy Peanut Butter, Coffee, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Kashi Go Lean Crunch! - Honey Almond Flax. Mittagessen: Oscar Mayer Deli Fresh Honey Smoked Shaved Turkey Breast, Banana, Bunny Bread Wheat Sandwich Bread. Abendessen: Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Sutter Home Chardonnay. Snacks/Sonstiges: Edy's Slow Churned Vanilla Light Ice Cream, Domex Superfresh Growers Granny Smith Apple (Large), Banana Bread. mehr...
|
|
3322 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|