|
Wrong way.
|
101,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2810 kcal
|
Fett: 139,64g | Eiw: 148,09g | Kohlh: 250,63g.
Frühstück: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, 2% Fat Milk, Kellogg's Raisin Bran. Mittagessen: Butter, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Tortilla Corn Chips, Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Deli Sliced Ham, Swiss Cheese. Abendessen: Cheddar Cheese, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Artisan Fresh Ciabatta Rolls, Oscar Mayer Traditional Bacon. mehr...
|
|
3826 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
2 Big 2 Fail's Gewichtsverlauf
|