|
莫名其妙的又扭傷腰，成了老婆婆，順勢偷懶少運動....不過手臂運動還是要的！
昨天沒吃零食，今天忍不住了，給自己找藉口：不吃會過期。
唸書時常會稱半斤芋仔餅回家吃，通常一次就嗑光，畢竟也才300克。去北港買了一袋回家，一看熱量，100克有437卡。只好很克制的一次只吃100克------覺得自己是被熱量跟體重制約的老婆婆！哭哭
|
49,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1135 kcal
|
Fett: 55,33g | Eiw: 47,78g | Kohlh: 113,36g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 日香 芋仔餅, 北港日香珍 鳳眼糕, 白蘿蔔, 全家 辻利抹茶捲蛋糕, 義峰 豆輪, 豆之味 香滷豆干, A菜, 小黃瓜, 大漢 家常豆腐. Abendessen: 地瓜葉, 大漢 家常豆腐, 全聯 新來源韓式泡菜. mehr...
|
|
1241 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
😆😆😆 沒事沒事⋯ 基本上肥秘密就是個被體重、熱量、數字、運動、罪惡感⋯ 制約的社群⋯
30 Mrz 22 vom Mitglied: gulinlin
|
30 Mrz 22 vom Mitglied: chenjessic1011
|
30 Mrz 22 vom Mitglied: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chenjessic1011's Gewichtsverlauf
|