Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2713 kcal
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Fett: 79,95g | Eiw: 213,31g | Kohlh: 285,37g.
Frühstück: Plátano, Cacahuete en Polvo Desgrasado, Arándanos Enteros, Anacardo Natural, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Copos de Avena, Yogur Griego Natural Ligero. Mittagessen: Hacendado Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos, Hacendado +Proteínas Natillas, Creatine Monohydrate, Whey Protein Plus, Leche Semidesnatada, Hacendado Vacuno a Tacos, Zanahoria Cocida, Hacendado Variado de Setas, Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado Garbanzos Cocidos. Abendessen: Hacendado Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos, Hacendado Pan de Semillas y Pipas de Calabaza (41g), Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Snacks/Sonstiges: Cacahuete en Polvo Desgrasado, Arándanos Enteros, Anacardo Natural, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Copos de Avena, Yogur Griego Natural Ligero, Plátano, Hacendado Leche Semidesnatada. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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steevenn47's Gewichtsverlauf
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