Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
|
88,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 68,32g | Eiw: 99,47g | Kohlh: 152,16g.
Frühstück: Яготинское Какао на Молоке , Сахар, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Крупская Вафельная Конфета, Банан, Сырники Домашние, Домик в деревне Кефир 3,2%. Mittagessen: ЗМК Творог Мягкий Шоколадная Крошка, Белый Город Молоко 2,5%, Котлеты из Куриной Грудки, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Аква Минерале С Соком Черешня , Nesquik Какао-Порошок, Орехи Кешью, Сметана, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Сырники Домашние, Сыр Российский, Ржаной Хлеб. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
|