Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
|
53,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 71,38g | Eiw: 134,38g | Kohlh: 87,67g.
Frühstück: Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Vital Proteins Collagen Peptides, Seven Sundays Rise & Shine Mix, Blueberries , Kirkland Signature Greek Yogurt. Mittagessen: G Hughes Sugar Free Honey Dijon Dressing, President Feta Crumbled, Sunset Angel Sweet Tomatoes, Spinach , Atkins Advantage S'mores Bar. Abendessen: Low Carb Tortilla, Garlic Powder , Kirkland Signature Greek Yogurt, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water. Snacks/Sonstiges: Quest Protein Bar Minis, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Taste of the South Fried Pickle & Ranch Dip, HEB Celery Sticks, Atkins Double Chocolate Chip Protein Cookies, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sticks, Quest Frosted Cookies. mehr...
|
Verlust von 8,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|