Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2022
|
73,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 73,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 55,58g | Eiw: 109,47g | Kohlh: 117,12g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Голубика, Сыр Моцарелла, Лаваш из Цельной Пшеницы , Вареное Яйцо, Активиа Термостатный Натуральный Биойогурт. Mittagessen: Белый Город Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Купино Сметана 15%, Минтай, Картофель Отварной. Abendessen: Bornier Горчица Дижонская, Олейна Масло Растительное , Сэн Сой Соевый Соус, Перепелиное Яйцо, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Оладьи из Тыквы, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
davkris's Gewichtsverlauf
|