Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2022
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85,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2289 kcal
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Fett: 64,05g | Eiw: 146,00g | Kohlh: 277,53g.
Frühstück: Roma Biskuit Kelapa, VECTORLABS Master Whey. Mittagessen: Sayur Asem, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Minyak Wijen, Forvita Margarine, Putih Telur. Snacks/Sonstiges: VECTORLABS Master Whey, Kue Lumpur, Tango Wafer Chocolate, Nasi Ketan (Ketan), Roma Biskuit Kelapa. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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