Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2022
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70,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 64,90g | Eiw: 112,08g | Kohlh: 160,26g.
Frühstück: Рафаэлло Конфета, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Простоквашино Ряженка 4%, Лента Какао Порошок, Творог 5%, Яйцо, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Mittagessen: Nestle Maxibon Страчателла, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Abendessen: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Мандарины, Творог 5%, Лента Какао Порошок, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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naumanhik's Gewichtsverlauf
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