Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2022
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85,3 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 85,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3056 kcal
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Fett: 97,46g | Eiw: 241,38g | Kohlh: 353,09g.
Frühstück: Slim Reduced Oil Salad Dressing, Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Mittagessen: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Samosa. Abendessen: Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). Snacks/Sonstiges: Nestle Kit Kat (21g), Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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