Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2022
|
58,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1063 kcal
|
Fett: 13,75g | Eiw: 33,93g | Kohlh: 204,33g.
Frühstück: Капуста Белокочанная, Красная Цена Фундук Сушеный, Магнит Банан, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Налпек Хлеб Шпаковский, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Налпек Хлеб Шпаковский, Пятерочка Редис, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Увелка Гречка. Abendessen: Магнит Помидоры Черри, Бондюэль Зелёный Горошек, Налпек Хлеб Шпаковский, Укроп, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Картофель, Магнит Морковь Свежая, Болгарский Перец, Петрушка, Зеленый Лук, Чеснок. Snacks/Sonstiges: Налпек Хлеб Шпаковский, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Красная Цена Фундук Сушеный, Магнит Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
|
|
1672 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 28 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helena1901b's Gewichtsverlauf
|