Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2022
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74,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2538 kcal
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Fett: 67,57g | Eiw: 144,49g | Kohlh: 347,23g.
Frühstück: Rypsiöljy, Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunileipä. Mittagessen: Tulinen kanakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Porkkanat. Abendessen: Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunileipä, Porkkanat, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyväriisi, Kanafile. Snacks/Sonstiges: Banaanit, Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel, Omenat (Golden Delicious), Banaanit. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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