Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2022
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69,3 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 23,01g | Eiw: 75,09g | Kohlh: 247,50g.
Frühstück: Knusperone Haferflocken, Banane, Elite Skyr Bourbon Vanille. Mittagessen: Elite Skyr Bourbon Vanille, Penny Markt Frischkäse Leicht , Bresso Leichtgenuss, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Roggenbrötchen. Abendessen: K-Classic Schupfnudeln, Aldi Passierte Tomaten, Spaghetti Trocken, Ei, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Balsamico. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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