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😀👍🤸🏃🥳 Motivation up!!!
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83,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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794 kcal
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Fett: 16,87g | Eiw: 39,72g | Kohlh: 121,82g.
Frühstück: Galete, Muzlu Yulaf Lapasi. Abendbrot: Hurma. Abendessen: Hafif Tavuk Eti (Kavurma), Pırasalı Börek. mehr...
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2456 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Target 70's Gewichtsverlauf
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