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6.00
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87,9 kg
Bisher verloren: 37,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4568 kcal
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Fett: 149,02g | Eiw: 263,01g | Kohlh: 525,61g.
Frühstück: Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Biedronka Masło Ekstra, Jajko. Mittagessen: Jabłko, Winiary Barszcz Czerwony Instant, Obwarzanek Cebulowy, Olza Prince Polo Classic XXL, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Cukier. Abendessen: Kraina Mięsa Polędwiczki z Piersi Kurczaka, Kujawski Olej (10g), Culinea Fix Chiński, Supreme Ryż Biały Długoziarnisty. Snacks/Sonstiges: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Delikate Serek Wiejski, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. mehr...
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2686 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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