Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2022
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55,3 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1572 kcal
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Fett: 70,18g | Eiw: 80,77g | Kohlh: 159,24g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Сметана, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные. Mittagessen: Рыбные Котлеты, Квашеная Капуста, Белый Хлеб. Abendessen: Табрис Хлеб Постный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Укроп, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Чернослив, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сырники, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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2783 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde und 9 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 1 Minute, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Wandern - 3 Stunden, Treppensteigen - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Kollessin's Gewichtsverlauf
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