Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2022
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90,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 37,21g | Eiw: 83,27g | Kohlh: 177,79g.
Frühstück: Effi Kersenconfituur, Boni Tarwe Toast. Mittagessen: Quinoa (Gekookt), Rozijnen, Vandemoortele Yogorette Fijne Kruiden, AH Magere Spekblokjes, Everyday Slamix. Abendessen: Boni Preiwit, Solo Solo Bakken en Braden, Maredsous Light 7% Natuur, Anco Zelfrijzende Bloem, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Pangasiusfilet. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Mandarijn. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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carladegand5's Gewichtsverlauf
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