Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2022
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71,7 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 27,63g | Eiw: 115,40g | Kohlh: 185,57g.
Frühstück: Egg, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Egg White, Farmington Black Forest Ham. Abendessen: Quinoa, Teriyaki Sauce, Chicken Breast, Chicken Breast, Teriyaki Sauce, Quinoa. Snacks/Sonstiges: Smucker's Strawberry Jelly, Deans Cottage Cheese, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Publix Lightly Salted Rice Cakes, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Smucker's Strawberry Jelly, Bananas, Publix Lightly Salted Rice Cakes. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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