steveputer's Notizen, 31 Mrz 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2022
71,7 kg Bisher verloren: 32,7 kg.    Still to go: 1,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 31 März 2022:
1441 kcal Fett: 27,63g | Eiw: 115,40g | Kohlh: 185,57g.   Frühstück: Egg, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Egg White, Farmington Black Forest Ham. Abendessen: Quinoa, Teriyaki Sauce, Chicken Breast, Chicken Breast, Teriyaki Sauce, Quinoa. Snacks/Sonstiges: Smucker's Strawberry Jelly, Deans Cottage Cheese, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Publix Lightly Salted Rice Cakes, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Smucker's Strawberry Jelly, Bananas, Publix Lightly Salted Rice Cakes. mehr...
Verlust von 2,5 kg pro Woche



     
 

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