Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2022
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180,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 40,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2855 kcal
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Fett: 85,63g | Eiw: 269,59g | Kohlh: 238,90g.
Frühstück: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast, Egg (Whole), Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. Mittagessen: Energade Sports Drink, USN Whey Protein, Sasko Low GI Seeded Whole Wheat Brown Bread, Peanut Butter. Abendessen: Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet. Snacks/Sonstiges: Droewors, SPAR Gummy Rings, USN Whey Protein. mehr...
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Verlust von 6,1 kg pro Woche
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marbroza's Gewichtsverlauf
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