Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2022
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52,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 19,74g | Eiw: 51,76g | Kohlh: 162,34g.
Frühstück: 拉亞漢堡 韓式泡菜牛蛋餅. Mittagessen: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 全家 夯地瓜. Abendessen: zespri 綠奇異果, 蜜桃, 龍鬚菜, 涼拌黑木耳, 青花菜, 全家 茶葉蛋（全家）, 虱目魚肚. Snacks/Sonstiges: 天使海綿蛋糕. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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