Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2022
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94,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 61,33g | Eiw: 40,29g | Kohlh: 214,19g.
Frühstück: Cappuccino, Gundry MD Vital Reds, Mean Green Juice. Mittagessen: Mean Green Juice, House Salad, Salad Dressing. Abendessen: Potato French Fries, Turkey Burger on Bun. Snacks/Sonstiges: Gundry MD Vital Reds, Mean Green Juice, Hershey's Kisses Hugs. mehr...
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3573 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 30 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Gerardgil57's Gewichtsverlauf
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