Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2022
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121,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 72,95g | Eiw: 69,14g | Kohlh: 149,72g.
Frühstück: Seyidoğlu Cevizli Helva, Beyaz Ekmek, Mis Tost Peyniri. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Musakka, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Malatya Pazarı Kuş Lokumu, Fındık, Yer Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu Çekirdekleri (Tuzsuz), Simbat Kabak Çekirdeği. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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fahri_cn's Gewichtsverlauf
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