Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2022
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77,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 50,18g | Eiw: 88,81g | Kohlh: 149,20g.
Frühstück: Da Colônia Biscoito de Amendoim, Chá (Infusão), Gengibre. Mittagessen: Ovo, Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Sadia Lasanha de Frango, 3 Corações Cappuccino Diet, Ovo, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas. Snacks/Sonstiges: Morangos, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Sementes de Linhaça. mehr...
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1939 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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BrigitteMin's Gewichtsverlauf
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