Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2022
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69,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 39,36g | Eiw: 89,92g | Kohlh: 152,82g.
Frühstück: Fitella Koktajl Owocowo Warzywny z Chia. Mittagessen: Galbani Mozzarella, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach. Abendessen: Czerwona Papryka, Carrefour Pomidory Całe w Puszce, Bakłażan, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Snacks/Sonstiges: Zott Jogurt Naturalny, Euro Wafel Wafle Kukurydziane, Cymes Paluszki z Sezamem, Milka Pieguski. mehr...
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2131 kcal
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Bewegung:
VTT - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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renka125's Gewichtsverlauf
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