Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2022
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51,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 140,50g | Eiw: 56,88g | Kohlh: 81,91g.
Frühstück: 오이 (껍질제거), 데체코 올리브오일, 방울 토마토, 칼레스 대구알스프레드, 코스 또는 로메인 상추, 키친콤마 당근라페, Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, 양배추, 블루 치즈, 삶은 계란, 에널리 에널리브라운라이스비건식빵. Abendessen: NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), Nutiva 코코넛가루, 콜리플라워 (냉동), Bragg 뉴트리셔널 이스트, 매일 생크림, 로이타이 코코넛밀크, 브로콜리, 주키니/서양애호박(소금, 물기제거, 조리, 삶음), 양송이버섯, 대패삼겹살, 커클랜드 가염버터. mehr...
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1390 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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terry27s's Gewichtsverlauf
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